Ce que dit RigoleuseDuBureau résonne beaucoup… le vrai problème c’est qu’on apprend toutes à tenir bon plutôt qu’à écouter. Une bouillotte et une tisane, ça aide pour l’inconfort du quotidien, mais quand la douleur sort de ce cadre-là, aucune astuce de confort ne doit faire illusion. Je trouve que noter ce qu’on ressent, même juste quelques mots dans un carnet, aide ensuite à voir si c’est vraiment différent de d’habitude ou pas… ça évite de douter de soi au moment où il faudrait agir.