C’est une question tout à fait légitime, et elle revient souvent. Au début on n’a pas encore de mémoire du corps à qui se fier, donc le plus simple est d’observer sans paniquer : est-ce que la douleur permet de dormir, de marcher, de vivre à peu près normalement. Petit à petit, ça viendra, on apprend à reconnaître ses propres seuils, cycle après cycle. En attendant, le naturel d’abord, une bouillotte, du repos, et si malgré ça quelque chose semble vraiment hors norme, on en parle sans honte. Pas besoin de courir chez le médecin à la moindre gêne, mais pas besoin non plus de tout endurer en silence.