Doucement, je pense que ça dépend beaucoup du sommeil des nuits précédentes. Pour beaucoup de femmes le lien entre sommeil et cycle est très marqué, les nuits agitées avant les règles arrivent souvent et la fatigue du jour n’est parfois qu’une suite logique de ça. Dans ces cas-là, se forcer n’arrange rien, mais écouter son corps ne veut pas dire non plus tout laisser filer, parfois juste avancer le coucher suffit à changer la journée suivante, en douceur.