C’est vrai que l’anticipation aide beaucoup, mais ceci dit, le vrai problème arrive souvent quand les douleurs se déclenchent en plein trajet ou en pleine présentation, et là aucune trousse ne règle ça… On a beau tout prévoir côté logistique, il faudrait aussi pouvoir dire simplement « je ne me sens pas bien » sans justifier davantage, et que ça soit entendu. Dans l’idéal, prévoir une marge dans l’agenda les jours où on sait que ça risque d’être difficile, quitte à décaler une réunion. Mais encore faut-il que l’environnement de travail le permette…