Je partage la réserve de GrainDeSable54 sur la pression que cela pourrait créer. Chaque corps est différent, et certaines traversent des cycles réellement douloureux où chercher du positif chaque jour risquerait de sonner creux, voire culpabilisant. Je trouve l’exercice intéressant surtout comme outil d’observation sur la durée, pour repérer des tendances, pas comme obligation quotidienne de trouver quelque chose de joyeux.