Pour résumer ce qu’on conseille généralement : entre deux utilisations dans le même cycle, un simple rinçage à l’eau claire ou avec un savon doux spécial hygiène intime suffit. En fin de cycle, avant de ranger la cup pour le mois suivant, l’étape importante c’est la stérilisation complète, le plus souvent par ébullition quelques minutes dans une casserole dédiée. Étape par étape : rinçage, puis ébullition, puis séchage complet à l’air libre avant de la remettre dans sa pochette en tissu, jamais dans un sac hermétique qui retient l’humidité. Petites questions pour vérifier : est-ce que tout le monde fait bien sécher la cup avant de la ranger ? Et est-ce que la pochette est en tissu respirant chez vous ?